Liebe SPORTUNION Mitglieder,
wir bieten diesen Sommer im Juli und August wieder ein Sommerprogramm an. Die Stunden sind einzeln belegbar und in bar vor Ort zu zahlen. Alle Kurse finden im Unionzentrum statt. Bitte den Betrag, wenn möglich, genau mitbringen. Wir wünschen viel Vergnügen mit unserem Angebot und einen schönen Sommer.
BITTE BRING DEINE EIGENE TRAININGSMATTE MIT.
Yoga
Claudia Arnhof. Thomas Lietz; Eva Török Mittels Yoga werden Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Muskelausdauertraining trainiert. Atem- und Entspannungsübungen verbessern die Vitalität.
Wann? Montag 09:00 – 10:25 10,-
JULI: 6.7., 13.7., 20.7., 27.7.,
AUGUST: 3.8., 10.8., 17.8., 24.8., 31.8
Seniorenprogramm
Eva Török bietet ein bewegungsorientiertes Wohlfühlprogramm mit ganzheitlichem Ansatz. Tut gut und macht Spaß.
Wann? Montag 18:00 – 18:55 Uhr 6,-
JULI: 6.7., 13.7., 20.7
AUGUST: 3.8., 10.8., 17.8., 31.8
Fit and Dance
Eva Török. Mit Handgeräte wird zu mitreißender Musik und rhythmischen Klängen der Körper in Schwung gebracht.
Wann? Montag 19:00 – 19:55 Uhr 6,-
JULI: 6.7., 13.7., 20.7.
AUGUST: 3.8., 10.8., 17.8., 31.8
Rückenfit und Stretch
Thomas Lietz schafft durch Mobilisation-, Kräftigungs- und Gleichgewichtsübungen einen Ausgleich zur einseitigen Belastung deines Rückens. Haltungs- und Rückenproblemen werden damit vorgebeugt.
Wann? Dienstag 18:00 – 19:25 10,-
JULI: 7.7., 14.7., 21.7.
AUGUST: 11.8., 18.8., 25.8
Bodywork
Gabi Beil und Gabi Mitschek bieten mit Bodywork ein Kräftigungsprogramm für alle Muskelpartien. Anschließend wird zu toller Musik gedehnt. Ein Training für alle Altersgruppen.
Wann? Donnerstag 09:00 – 09:55 6,-
JULI: 9.7., 16.7.
AUGUST: 6.8., 13.8., 20.8., 27.8.
Hip Hop
Daniel Bojanowsky führt mit Schwung durch den Sommer. Getanzt wird den ganzen Sommer, ausgenommen 5 .8.. Für alle Altersklassen.
Wann? Mittwoch 19:00 – 20:30 10,-
JULI: 1.7., 8.7., 15.7., 22.7., 29.7.,
AUGUST 12.8., 19.8., 26.8.
Zeitgenössischer Tanz
Daniel Bojanowsky führt mit Schwung durch den Sommer. Getanzt wird den ganzen Sommer. Für alle Altersklassen.
Wann? Donnerstag 19:00 – 20:30 10,-
JULI: 2.7., 9.7., 16.7., 23.7., 30.7.,
AUGUST 6.8., 13.8., 20.8., 27.8.,
Änderungen des Programm vorbehalten.
