Liebe SPORTUNION Mitglieder,

wir bieten diesen Sommer im Juli und August wieder ein Sommerprogramm an. Die Stunden sind einzeln belegbar und in bar vor Ort zu zahlen. Alle Kurse finden im Unionzentrum statt. Bitte den Betrag, wenn möglich, genau mitbringen. Wir wünschen viel Vergnügen mit unserem Angebot und einen schönen Sommer.

BITTE BRING DEINE EIGENE TRAININGSMATTE MIT.

 

Yoga

Claudia Arnhof. Thomas Lietz; Eva Török  Mittels Yoga werden Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Muskelausdauertraining trainiert. Atem- und Entspannungsübungen verbessern die Vitalität.

Wann? Montag       09:00 – 10:25       10,-

JULI: 6.7., 13.7., 20.7., 27.7.,
AUGUST: 3.8., 10.8., 17.8., 24.8., 31.8         

Seniorenprogramm

Eva Török bietet ein bewegungsorientiertes Wohlfühlprogramm mit ganzheitlichem Ansatz. Tut gut und macht Spaß.

Wann?  Montag       18:00  – 18:55 Uhr       6,-

JULI: 6.7., 13.7., 20.7
AUGUST: 3.8., 10.8., 17.8., 31.8

Fit and Dance

Eva Török. Mit Handgeräte wird zu mitreißender Musik und rhythmischen Klängen der Körper in Schwung gebracht.

Wann? Montag       19:00  – 19:55 Uhr       6,-

JULI: 6.7., 13.7., 20.7.
AUGUST: 3.8., 10.8., 17.8., 31.8

Rückenfit und Stretch

Thomas Lietz  schafft durch Mobilisation-, Kräftigungs- und Gleichgewichtsübungen einen Ausgleich zur einseitigen Belastung deines Rückens. Haltungs- und Rückenproblemen werden damit vorgebeugt.

Wann?  Dienstag       18:00 – 19:25      10,-

JULI: 7.7., 14.7., 21.7.
AUGUST: 11.8., 18.8., 25.8

Bodywork

Gabi Beil und Gabi Mitschek bieten mit Bodywork ein Kräftigungsprogramm für alle Muskelpartien. Anschließend wird zu toller Musik gedehnt. Ein Training für alle Altersgruppen.

Wann?   Donnerstag       09:00 – 09:55       6,-

JULI: 9.7., 16.7.
AUGUST: 6.8., 13.8., 20.8., 27.8.

Hip Hop

Daniel Bojanowsky führt mit Schwung durch den Sommer. Getanzt wird den ganzen Sommer, ausgenommen 5 .8..  Für alle Altersklassen.

Wann?  Mittwoch       19:00 – 20:30       10,-

JULI: 1.7., 8.7., 15.7., 22.7., 29.7.,
AUGUST 12.8., 19.8., 26.8.

Zeitgenössischer Tanz

Daniel Bojanowsky führt mit Schwung durch den Sommer. Getanzt wird den ganzen Sommer. Für alle Altersklassen.

Wann?  Donnerstag      19:00 – 20:30       10,-
JULI: 2.7., 9.7., 16.7., 23.7., 30.7.,
AUGUST 6.8., 13.8., 20.8., 27.8.,

 

Änderungen des Programm vorbehalten.