ABGESAGT Wirbelsäulengymnastik

21.11.2019

ABGESAGT Wirbelsäulengymnastik
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ABGESAGT - der Kurs kann leider nicht stattfinden. Wir bemühen uns für das kommende Semester wieder einen Wirbelsäulenkurs anzubieten. Bitte informieren Sie sich rechtzeitig auf unserer Homepage.

 

 

 

Beschreibung:

In diesem Kurs steht das Aufbauen und Kräftigen der Tiefenmuskulatur an erster Stelle. Dies gelingt am besten mit Gleichgewichtsübungen. Zusätzlich werden alle wichtigen großen Muskelgruppen trainiert, sowie die umliegenden Gelenke mobilisiert. Gelenkschonender Muskelaufbau sowie Spaß an der Sache stehen im Vordergrund.